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怎么加快新陈代谢减肥？
补充说明：怎么加快新陈代谢减肥？
2019-10-16 17:34
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
加快新陈代谢减肥方法有下面几种：1、平时一定要多运动，可以促进汗液的排出，才能够促进新陈代谢。2、多喝水会是自然的新陈代谢加速，而且不容易变衰老，并且有助于排除体内的毒素。3、要保证充足的睡眠，而且要有阳光的心态，这样也会加速新陈代谢。
2019-10-16 17:54
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要加速身体的新陈代谢达到减肥的目的，可以从以下这几个方面入手：1、注意劳逸结合不能过度劳累。2、保持好的作息规律不能熬夜，更加不能昼夜颠倒。3、加强身体的锻炼促进气血运行。4、注意做好身体的排毒工作。另外也要注意保持健康的饮食习惯，不能吃辛辣刺激热性大的食物，也不能吸烟喝酒。
2019-10-16 18:09
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