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减肥可以吃葡萄干吗？
补充说明：减肥可以吃葡萄干吗？
2019-10-27 22:55
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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
减肥期间可以吃葡萄干。适量地食用葡萄干是不容易发胖的，反而还能帮助肠胃蠕动，可每天食用十来颗葡萄干。葡萄干是葡萄浓缩的精华，不仅继承了葡萄抗衰老的特质，功效还更胜一筹。经常食用葡萄干，色素沉积减少了，肌肤更加水嫩亮滑。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍。每天吃一把葡萄干，更加有助于补足气血，让面色变得红润有活力。体虚、患贫血的朋友可以多吃，效果完全不输红枣。
2019-10-27 23:52
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