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做热身运动拉伸扭到胯如何快速恢复
补充说明：做热身运动拉伸扭到胯如何快速恢复
刘****** 2019-12-14 18:05
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精选回答(1)
贾风月 主治医师 新河县妇幼保健计划生育服务中心
擅长：外阴炎，滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，细菌性阴道病，宫颈炎，盆腔炎等妇科炎症。月经不调，妇科肿瘤，先兆流产，不孕不育等。产科检查
提问
一般是软组织损伤的情况是常见的。注意休息，避免负重或活动导致腰椎肌肉韧带损伤继续加重。可以局部热敷，也可以用一些消炎镇痛活血化瘀的药物。若治疗5到7天，症状无缓解，应及时检查腰椎ct或腰椎核磁共振。这个没有特别快的方法，只有慢慢恢复。
2019-12-16 11:19
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
复方热敷散
祛风散寒，温筋通脉，活血化瘀，活络消肿；消炎，止痛。用于骨关节、韧带等软组织的挫伤、损伤和扭伤，也可用于胃寒腹痛、妇女痛经及高寒、地下作业者的劳动保护。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
