发病时间：不清楚
我目前150斤了，我目前很想自己减肥，但是朋友说喝紫菜鸡蛋汤可以减肥，而且还低脂肪，我就想尝试，请问一下紫菜鸡蛋汤会发胖吗？
补充说明：紫菜鸡蛋汤会发胖吗？
2020-01-19 17:16
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
紫菜鸡蛋汤的主要原料为水、紫菜和鸡蛋，而水分基本不含有热量，紫菜属于一种矿物质丰富的食材，但是基本不含有脂肪、蛋白和糖分，因此热量也很低，鸡蛋属于一种蛋类食物，其营养价值丰富，每100克约含有120大卡热量，因此紫菜鸡蛋汤热量低。建议可以减肥期间食用，并不会导致发胖，反而对于减肥有积极作用。
2020-02-20 14:34
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
紫菜鸡蛋汤含有丰富的蛋白质、碘以及适量脂肪，吃紫菜鸡蛋汤不会发胖的。但是减肥只依靠吃紫菜鸡蛋汤是达不到减肥的效果的，建议合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果、适当的吃鱼虾奶蛋、牛羊肉、豆制品等食物，限制高脂肪、油炸油煎食品及生冷食物，适当的进行体育运动，健康减肥。
2020-02-25 16:10
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