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辣木籽真的可以减肥吗?
补充说明:辣木籽真的可以减肥吗?
a******W 2020-02-15 16:41
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辣木籽是真的能减肥。辣木籽中含有比较丰富的膳食纤维,它可以清洁肠道,促进胃肠蠕动,促进肠道内有害物质及油脂的排出,有利于预防和治疗便秘,还可以降血压、降血脂,从而能够起到减肥瘦身的作用,且减掉的是脂肪。
辣木籽虽然有减肥瘦身之功效,但在食用方面有量的限制,不能吃超量,吃多了它会刺激消化道,导致腹泻而不利于减肥。特别是脾胃功能差,胃部疾病,肝肾功能障碍,有结石的人不建议吃。另外那木子会产生过敏,有哮喘症状的人不要食用。
2020-02-23 10:20
举报辣木籽有一定的减肥作用,但是减肥效果并不好,只是起到一个辅助的作用。辣木籽含有亮氨酸,是一种常见的氨基酸,具有一定的瘦身、塑身的作用,能缓解肌肉的分解代谢,减肥效用却是很小的。辣木籽的减肥效果主要体现在膳食纤维上,与绿色蔬菜相比明显不足。
2020-02-22 22:44
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