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经期减肥效果好吗
补充说明：经期减肥效果好吗
a******W 2020-03-26 16:16
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经期减肥效果是比较好的。因为在月经期间的时候，身体里面的激素水平出现明显改变，新陈代谢也是比较快的，很容易出现脂肪分解达到快速减肥的作用，在月经期间的时候可以适当的进行一些有氧的运动，还要控制好饮食，尽量避免吃一些高油脂高糖分的食物。
2020-04-03 15:00
举报一般月经期间是不建议减肥的，因为这个时间人体抵抗力比较差，很容易导致疾病的产生。但这个时间由于激素水平，导致胃肠道的蠕动减慢，会出现胃部饱胀不适，同时产生不饿的症状，所以有人认为吃的少是减肥的好机会。
这时间你可以多进食营养丰富易消化食物，可以多吃点鱼肉，牛肉，海鲜类，吃的比较少同时营养也能够很好的补充，多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜有利于排便，适当的活动锻炼但是不要过于劳累。怕是诱发子宫收缩导致月经过多。
2020-04-03 14:19
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
