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腿部肌肉拉伤怎么快速恢复
补充说明：腿部肌肉拉伤怎么快速恢复
2020-03-26 18:50
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精选回答(2)
王富 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病，腰肌劳损，狭窄性腱鞘炎，韧带炎，股骨头坏死，胸腰椎及四肢骨折。
提问
没有腿部肌肉拉伤怎么快速恢复的说法。腿部肌肉拉伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
腿部肌肉拉伤可能是剧烈运动、肌肉力量较差等原因导致的。如果症状比较轻微，并没有出现严重疼痛、肿胀等情况，患者可以通过多休息的方式进行缓解，在一定程度上能够达到自行恢复的目的。
2、物理治疗
如果腿部肌肉拉伤的情况比较严重，出现了局部疼痛、肿胀等症状，患者可以及时到正规医院通过局部冰敷的方式进行改善，从而缓解不适症状。48小时后，患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到消炎、缓解疼痛的作用。
除此之外，腿部肌肉拉伤后也可以通过中医治疗等方式进行改善。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-03-14 15:07
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刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
肌肉拉伤原因包括运动前热身运动不充分、运动场地不适合、运动强度大、用力过猛、日常训练较少等。它的治疗方法包括冷敷和休息等。
肌肉拉伤通常是肌肉过度收缩引起，处理方法如下。1、冷敷。出现肌肉拉伤，需尽快用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，也可以拿塑料袋装水后放入冰箱，还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内，每日冰敷10次左右，每次大概15分钟。2、休息。例如大腿肌肉拉伤时，活动时如果大腿疼痛，则说明肌肉又再次受到损伤。所以应该避免肌肉再次受力。根据肌肉拉伤的严重程度，轻者可以休息3-5日或者1周左右。重者可能需要休息一到两个月左右，日常生活也不要使拉伤部位再次发生疼痛。通过以上措施，大部分患者能得到比较满意的恢复。
在卧床期间还要适当的进行关节的非负重功能锻炼，防止静脉血栓形成，这是非常重要的。多食用富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E的食物。忌油腻厚味、辛辣刺激性、生冷和过热的食物。
2020-03-26 19:48
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