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吃哪类维生素能增加皮肤的抵抗力
补充说明：吃哪类维生素能增加皮肤的抵抗力
a******W 2020-06-17 18:24
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精选回答(2)
潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
可以吃维生素B,维生素c以及维生素e,这些药物可以增强皮肤抵抗能力。
维生素B的种类好多，包括维生素b1 ，维生素B2，维生素b6和维生素b12 等，具有促进皮肤细胞代谢，改善皮肤营养的作用，维生素c 又名皮肤活化素，可以阻碍黑色素的合成，而维生素E可以延缓皮肤衰老，改善皮肤代谢，所以经常吃这些维生素对于皮肤发育是有很大好处的，可以增强皮肤抵抗能力，预防皮肤病的发生。
2020-06-21 14:18
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
维生素C对皮肤的免疫力和机体免疫力增强都有好处的。另外维生素A和维生素B2对皮肤均有营养作用的。维生素A缺乏可以导致皮肤干燥、粗糙、皲裂，维生素B2缺乏可以导致皮肤开裂、脱屑等。
建议均衡营养，多吃富含维生素的食物如新鲜的蔬菜水果如白菜、菠菜、莴苣、胡萝卜、鱼类、肉类等。少吃辛辣、酒类等刺激食物。出门要做好防晒和防寒防护，避免强光和寒冷等刺激。勤用温开水洗脸洗手，外涂保湿霜。
2020-06-20 12:49
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