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补充说明:红茶蜂蜜姜水减肥吗
a******W 2020-07-31 16:49
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江医生 主任医师 其他
擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
红茶蜂蜜姜水有一定的减肥作用,它可以帮助人体排毒,润肠通便,所以有一定的减肥作用。
姜和红茶都有温暖身体的作用,同时也可以强身健体,增加和促进身体的新陈代谢,加快身体中脂肪的燃烧代谢速度,蜂蜜里含有的脂肪酸可以促进肠胃的蠕动,调节肠胃功能,对便秘有很好的改善作用,所以说红茶生姜蜂蜜水可以帮助减肥,但要注意的事,这只能对减肥起到辅助效果,想要减肥成功,主要还是看自身的运动,可以报一个健身班,有专业的教练教人燃脂的运动方式,配合红茶蜂蜜姜水,相信会有不错的效果。
在减肥期间,注意不能吃高脂肪高热量的食物, 建议每天可以进行有氧运动一到两个小时,晚餐可以少吃一点,饮食上多吃蔬菜水果,不要吃油炸类食物。这类食物的热量通常很高,不利于减肥,要养成良好的作息习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠。
2020-08-01 16:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。