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得了抑郁焦虑症怎么办
补充说明:得了抑郁焦虑症怎么办
2021-08-14 17:07
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得了抑郁焦虑症,主要是可以通过药物治疗和心理上的疏导来进行治疗的。
1、可以服用一些治疗焦虑的和精神上的药物,来更好的缓解患者抑郁的情绪。2、需要对患者进行心理疏导,是患者有一个积极的自我暗示。来降低当前焦虑和紧张所带给患者的不适感。
抑郁的话一定要接受心理治疗,最好的是可以多出去走动走动,不要呆在家里边。可以出去旅旅游,离开低潮的工作气氛,并且配合药物治疗,时刻的提醒自己让自己建立起一个自信,做好心理暗示,比如说我是最棒的,这样的心理暗示对克服紧张有很好的功效。
2023-01-13 19:02
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