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银耳可以经常吃吗
补充说明：银耳可以经常吃吗
2020-08-31 11:20
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朱福民 主治医师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：在中国医科大学毕业，在临床工作20余年，主要擅长普外科，骨外科，心血管科，脑血管疾病，呼吸科，神经科，消化科，常见疾病以及急诊疾病的相关检查治疗急诊急救。
提问
银耳是可以经常吃的，银耳的营养价值是非常丰富的。银耳中含有的蛋白质成分，矿物质成分，氨基酸的成分是非常高的，有一定的补钙的作用，而且也可以清热解毒，滋阴润肺。生活中可以使用银耳，混合大枣，百合，莲子做成银耳莲子羹，每天喝一杯，对于贫血的女性和气血虚弱的人群有很好的治疗作用。
2020-12-14 12:36
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