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喝番茄汤能够起到瘦身减肥的作用吗
补充说明：喝番茄汤能够起到瘦身减肥的作用吗
a******W 2021-06-27 00:31
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
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西红柿是一种蔬果类食物，特点是富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B族和各种矿物质，热量水平极低，基本不含脂肪和蛋白。西红柿具有健脾消食、保证脂肪代谢、提高免疫力的作用。因此饮用西红柿汤有减肥的作用，但是只是作为辅助减肥，让你减肥更加轻松，本身还是需要通过饮食和运动也达到简单的效果。
2021-06-27 07:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
