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南瓜籽和核桃仁花生可一起吃吗
补充说明：南瓜籽和核桃仁花生可一起吃吗
a******W 2021-06-27 00:45
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
南瓜籽和核桃花生可以一起吃，不是相克的食物。
南瓜子能缓解前列腺增生，预防前列腺癌，预防动脉硬化和胃溃疡，溶解结石，促进消化，花生还富含不饱和脂肪，对人体有一定的保健作用，核桃仁富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有人体必需的多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有抗衰老作用，南瓜籽还含有两种维生素D，可以维护胃肠粘膜，避免胃病、胃溃疡等疾病，维生素D能促进钙、磷等矿物质元素的消化吸收，可以强健骨骼、强健肌肉，预防儿童佝偻病、青少年近视、中老年人骨质疏松等常见病。
核桃不能和鸡肉一起吃，会导致肠胃失调，另外，核桃油腻，核桃和鸡肉一起吃，身体难以消化吸收，容易引起腹泻，南瓜籽和羊肉不能一起吃，容易出现腹胀和胸闷的现象，花生和黄瓜不能一起吃，两种食物一起吃也会导致腹泻。
2021-06-27 11:54
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