首页> 医院> 内分泌专科医院> 睡觉一直做梦越睡越累怎么回事

医生回答(1)

孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

睡眠的质量不是以是睡眠时间的长短所决定的。如果日常生活中睡眠时间过长往往也会影响到自身的睡眠质量。导致身体出现疲惫的现象。所以再平时日常一定要多到户外运动,养成好的作息时间,会很好的缓解睡眠状态。身体也会得到最大的放松。

2021-06-27 17:10

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