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燕麦片什么人不能吃
补充说明：燕麦片什么人不能吃
a******W 2021-06-29 10:32
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肠道敏感人慎食。燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
2021-06-30 19:19
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