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为什么睡得不好会头疼
补充说明：为什么睡得不好会头疼
a******W 2021-07-07 10:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡得不好导致的头疼可能与睡眠障碍、睡眠呼吸暂停、过度疲劳、神经衰弱、抑郁症等病因有关。这些原因可能导致睡眠质量下降，进而引起头疼。若症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息和修复，从而影响脑功能状态。这会导致头痛、疲乏等症状。改善睡眠环境、规律作息时间等非药物干预可能有助于缓解症状。对于持续存在的睡眠障碍，医生可能会考虑使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗。
2.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致夜间低氧血症。低氧血症会引起颅内血管收缩和舒张功能紊乱，进而诱发头痛的发生。患者可在医师指导下使用口腔矫正器或佩戴通气机辅助呼吸来改善病情。
3.过度疲劳
长时间工作或学习导致身体处于超负荷状态，机体免疫力下降，易受到病原体侵袭而引起感冒发烧的症状发生。此时由于炎症因子刺激，也可能会诱发头晕、乏力的现象发生。患者可通过适当休息、放松心情等方式减轻压力，也可以通过听音乐、看书等方式转移注意力。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，表现为精神活动减弱，常伴有紧张、烦恼、睡眠障碍等。睡眠不足会影响大脑皮层的功能活动，进一步加重神经衰弱的症状，导致头痛的发生。患者可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物调节植物神经功能亢进的情况。
5.抑郁症
抑郁情绪下，中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，使大脑兴奋性降低，导致入睡困难、早醒等睡眠障碍，长期如此会造成慢性脑供血不足，进而引起头痛。患者可以遵照医生的意见口服盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁药进行调理。
建议保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间和睡前放松技巧。必要时，建议进行睡眠监测、头颅MRI或CT扫描以及血液生化检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-02-25 23:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
脑心舒口服液
滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
