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薏仁米红豆粥的功效
补充说明：薏仁米红豆粥的功效
a******W 2021-07-07 10:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
薏仁米红豆粥具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化等功效作用。由于薏仁米和红豆均为中药材，若需要长期食用或大量摄入，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.利水消肿
因为薏仁米和红豆都具有一定的利尿作用，能够促进体内水分的排泄，从而达到消肿的效果。对于因体内水分潴留引起的浮肿、水肿症状有一定的缓解作用。可在医生指导下适量食用薏仁米红豆粥以辅助消除水肿。
2.健脾祛湿
由于薏仁米和红豆均能起到一定健脾胃的作用，有助于运化水湿，使湿邪从下而解。适用于治疗脾虚湿盛所致的肢体倦怠、面色萎黄等症状。可适当进食薏仁米红豆粥来帮助调理。
3.美容养颜
薏仁米红豆粥中的薏仁含有丰富的维生素E以及多种矿物质元素，这些物质可以抑制黑色素的形成，从而达到美白肌肤的目的。经常饮用薏仁米红豆粥可以使皮肤变得白皙有光泽。建议每周至少食用两次薏仁米红豆粥。
4.缓解疲劳
薏仁米红豆粥中所含有的碳水化合物可以为身体提供能量，增强体力，减少疲劳感。对于长时间工作或运动后感到疲乏的人群有益处。可通过增加摄入量的方式改善不适症状。
5.改善消化
红豆中含有膳食纤维，其进入肠道内后会刺激胃酸分泌，进而提高食欲；此外还可以促进胃肠蠕动，加快食物残渣排出速度。适当食用薏仁米红豆粥对改善食欲不振及便秘等状况有一定效果。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
需要注意的是，虽然薏仁米红豆粥具有上述多种功效，但并不适合所有人群长期大量食用，尤其是体质虚弱者。另外，如果存在相关疾病，则需及时就医进行针对性处理。
2024-01-28 10:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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