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夜盲症缺什么维生素
补充说明：夜盲症缺什么维生素
a******W 2021-07-08 18:24
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
夜盲症可能与缺乏维生素A、维生素B2、维生素E、维生素D以及叶黄素有关。由于夜盲症可能影响视力，建议患者及时就医以确定确切原因并接受适当治疗。
1.维生素A
维生素A对于维持正常的视力和皮肤健康至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、蛋类和乳制品。建议成人每天摄入不超过2500国际单位。
2.维生素B2
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，具有促进生长发育的作用，可预防角膜软化症的发生，从而缓解夜盲的症状。维生素B2广泛存在于动植物食品中，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等。一般情况下无需特殊服用，但若存在严重缺乏的情况，则需要及时就医，在医生指导下通过口服维生素B2片进行治疗。
3.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基损伤，有助于改善夜盲症。维生素E主要来源于坚果、种子和植物油。适量食用富含维生素E的食物即可满足日常需求。
4.维生素D
维生素D能够促进钙质吸收，提高视觉信号传导能力，进而辅助改善夜盲症。维生素D可通过日光照射合成，也可从食物中摄取，如蘑菇、鱼类等。此外还可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D滴剂等药物进行补充。
5.叶黄素
叶黄素是一种天然色素，具有良好的抗氧化作用，能有效防止视网膜感光细胞受到氧化损害，对夜盲症有一定的缓解效果。叶黄素广泛存在于深绿色蔬菜和水果中，如菠菜、胡萝卜等。患者平时可以通过适当进食此类食物来获取所需营养成分。
针对夜盲症，应调整饮食结构，增加富含维生素A、B2、E及叶黄素的食物摄入量。必要时，可在医师指导下使用维生素A眼药水以减轻症状。
2024-02-11 13:41
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