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晚上吃玉米会发胖吗
补充说明:晚上吃玉米会发胖吗
2021-07-05 10:26
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晚上吃玉米一般不会发胖。
玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质,晚上吃玉米能够补充身体所需要的营养,而且玉米中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解便秘的情况,通常不会出现发胖的现象。
虽然玉米的好处有很多,但是并不适合所有人群食用,尤其是对玉米过敏的人群,另外,糖尿病患者也不建议食用,以免导致血糖升高,不利于病情的恢复。日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,避免吃辛辣刺激的食物,还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
2021-07-09 11:18
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