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男人肾虚吃什么能补回来
补充说明：男人肾虚吃什么能补回来
a******W 2021-07-20 09:41
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、羊肉等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗肾虚，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚男性适当进食牡蛎有助于改善生殖系统功能。因为牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是精子生成的重要原料之一，所以可以起到辅助补肾的作用。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的脂肪酸具有促进人体新陈代谢的功效，能够加速肾脏的新陈代谢速度，从而达到补肾的效果。此外，黑芝麻中的维生素E还能够提高身体免疫力，增强抵抗力，对于缓解肾虚症状也有一定帮助。
3.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素，可以帮助平衡体内荷尔蒙水平，对肾虚引起的不适有一定的缓解作用。适量摄入黑豆可为身体提供必要的营养素，但不宜过量以避免消化不良等问题。
4.枸杞
枸杞中富含的氨基酸和多糖类物质，这些成分对于调节免疫功能有积极作用，因此肾虚患者可以通过食用枸杞来改善病情。枸杞还可以降低血糖浓度，预防糖尿病的发生；同时还能抑制肝脏内脂肪堆积，减少脂肪肝发生率。
5.羊肉
羊肉性温热，味甘而不腻，入脾经、胃经、肾经，具有益气补虚、温中暖下的功效，适合肾阳虚者食用。但是不建议过多食用，以免引起上火的情况发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。若肾虚症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-03-03 08:08
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
