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过期的酸奶有什么用途还能不能喝
补充说明：过期的酸奶有什么用途还能不能喝
2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
过期的酸奶通常有改善肠道环境、促进消化、提高免疫力等用途，但不建议喝过多。
1、改善肠道环境
酸奶里面含有乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌成分，以及丰富的蛋白质、钙以及多种维生素，可以很好的补充人体所需要的营养，还可以促进肠道蠕动，改善肠道环境。
2、促进消化
酸奶里面含有的有机酸以及益生菌，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，改善消化不良的症状，而且还可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。
3、提高免疫力
酸奶里面含有丰富的维生素以及钙元素，可以补充人体所需要的营养，以及提高自身的免疫力，改善身体状况。
除此之外，还可以起到预防骨质疏松的作用，但在喝酸奶时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。而且如果患者对酸奶过敏，则不建议饮用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
2022-04-28 14:36
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶过期了虽然不能喝，但也有许多用处:1给花草作肥料。2用于发酵。过期的酸奶能够利用。3用于洗头。酸奶有许多营养物质也是动物发展所须要的。因酸奶归属于发酵乳制品，含有乳酸菌，假如酸奶过期了还会够用来发酵食物。酸奶过期后可以把它和碱性洗发水混合中和以后一起用于洗头，可以起到滋养头发和头皮的效果。
2021-07-28 20:36
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