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如何预防肺癌？吃什么有作用？
补充说明：如何预防肺癌？吃什么有作用？
a******W 2021-08-01 20:58
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
预防肺癌需采取综合措施，包括定期体检、避免吸烟及二手烟。在饮食方面，适量食用西兰花、胡萝卜、卷心菜、杏仁、鲑鱼等富含抗氧化物质的食物可能对健康有益。
1.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，能在体内转化为具有抗癌活性的化合物。该物质能够帮助减少肺部细胞DNA损伤，从而降低患肺癌的风险。此外，西兰花中的维生素C、叶酸等抗氧化成分也有助于增强机体免疫力，抑制肿瘤发展。
2.胡萝卜
胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维A有助于维护呼吸道黏膜完整性，并促进其修复受损组织。 同时，维A还对提高机体免疫功能有一定积极作用，可间接起到辅助预防肺癌的作用。
3.卷心菜
卷心菜中的一种叫做异硫氰酸酯的化合物可以抑制癌细胞生长并诱导其死亡。 此外，卷心菜富含纤维，可以帮助改善消化系统健康，进而降低患上食道癌和其他相关疾病的风险。
4.杏仁
杏仁含有丰富的维生素E，这种抗氧化剂能够对抗自由基，减少氧化应激对肺部细胞造成的损害。 另一方面，经常摄入杏仁还可以帮助维持健康的血脂水平，进一步保护心血管系统免受伤害。
5.鲑鱼
鲑鱼是omega-3脂肪酸的重要来源，这些不饱和脂肪酸具有抗炎作用，可能通过减少炎症反应来预防肺癌。 此外，定期食用鲑鱼还有助于降低血压和胆固醇水平，对于心脏健康有益。
建议患者平时注意避免吸烟或接触二手烟，以减少肺癌风险。同时，均衡饮食，适当增加上述有益食品的摄入量，如西兰花、胡萝卜等，也有助于维护肺部健康。
2024-03-04 07:52
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肺癌发生于支气管粘膜或腺体，亦称支气管肺癌。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率明显增高，在男性癌瘤病人中，肺癌已居首位，女性发病率也迅速增高，占女性常见恶性肿瘤的第2位或第3位。男女发病比率为3~5﹕1，发病年龄多在60-79岁。肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟是肺癌的一个重要致病因素。多年吸烟每日40支以上者，肺鳞癌和未分化癌的发病率比不吸烟者高4～10倍。城市居民肺癌的发病率比农村高，这可能与大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。因此应该提倡不吸烟，并加强城市环境卫生工作。
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