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生花生芽的功效与作用
补充说明：生花生芽的功效与作用
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
生花生芽具有补充营养、润肠通便、降低胆固醇等功效，但要注意食用量，以免对身体造成损害。
1、补充营养
生花生芽中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，同时还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、润肠通便
生花生芽中含有丰富的油脂，适量食用可以滋润胃肠黏膜，软化大便，从而预防便秘。
3、降低胆固醇
花生芽中含有丰富的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及维生素等营养成分，适量食用可以降低体内的胆固醇含量，有利于身体健康。
除此之外，生花生芽还具有增强记忆力、促进骨骼发育、补血等功效。但要注意食用量，以免增加胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果出现消化不良，可以在医生的指导下口服复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以遵医嘱口服硫酸阿托品片、蒙脱石散等药物治疗。
2022-07-22 11:38
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生芽的功能十分的多，首先是能够防止癌症，防止心脑血管疾病。延缓衰老。有减肥瘦身的效果。有降血脂的作用。含有丰富的脂肪，蛋白质，维生素，微量元素和多种氨基酸。能够加强免疫力，可以有用的降低自己的抵抗力。有美容养颜的效果。有通血管的作用。
2021-08-06 20:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
