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苹果的热量高吗适宜减肥的人吃吗
补充说明：苹果的热量高吗适宜减肥的人吃吗
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
苹果的热量不高，适合减肥的人吃。苹果富含天然的纤维素和碳水化合物，能增加饱腹感，进而有助于减少卡路里的摄入，促进减肥。同时苹果含有大量维生素、苹果酸，这些物质可促进体内多余脂肪的分解。虽然苹果好处较多，但不适合糖尿病患者食用，因为苹果中糖分含量较高。糖尿病患者食用以后，会出现血糖升高的症状，对身体比较不利，建议日常饮食应注意营养均衡。
2022-07-17 09:27
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在减肥时期吃苹果是能够起到瘦身的其实效果，由于苹果的热量不高，因此且苹果中含有膳食纤维，还有助于肠道蠕动，有好处消化。因此提议你最佳在饮食中，增加一个苹果，保持一个月，这样能够到达瘦身的其实效果，而且苹果的营养特殊丰富，可以储进体内营养成分，有好处身体健康。
2021-08-06 23:47
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