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糯米可以经常吃吗
补充说明：糯米可以经常吃吗
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
糯米一般不可以经常吃。适量食用糯米能够补中益气、健脾开胃，对于气血亏虚造成的头晕、头痛和脾胃虚弱造成的消化不良有很好的改善作用，能够辅助治疗自汗、腹泻等现象。另外糯米中的钙离子、铁离子、氨基酸的含量比较丰富，可以增加骨骼的强度，对于骨质疏松，有辅助治疗作用。糯米吃多之后可能会形成腹胀现象建议不要吃得特别多。
2021-11-15 10:20
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