发病时间：不清楚
喝甜的银耳汤会长胖吗
补充说明：喝甜的银耳汤会长胖吗
a******W 2021-08-08 19:52
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量饮用甜的银耳汤通常不会长胖。
喝甜的银耳汤是否会发胖与摄入量有关。银耳本身不含脂肪，但加入糖分后会导致热量增加，过量食用可能导致热量摄入过多。如果只是偶尔、少量地吃，并且适当减少其他高热量食物的摄入，同时配合适当的运动，如慢跑、跳绳等，有助于促进机体新陈代谢，此时一般不会长胖。但如果经常食用甜的银耳汤，并且未及时通过运动等方式将摄入的热量消耗掉，则可能因为热量堆积而出现长胖的情况。
若在制作过程中添加了较多的糖分，导致银耳汤过于甜腻，可能会使部分人群血糖水平升高，进而影响身体健康。
建议平时注意饮食均衡，避免过度依赖某一种食物或饮品，以维持良好的体重管理。
2024-02-05 09:46
举报向医生提问
