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吃高粱米的好处和坏处
补充说明：吃高粱米的好处和坏处
2021-08-07 19:51
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃高粱米的好处是防止脂肪堆积，坏处是患有糖尿病会让病情加重。高梁大米是一种粗粮，富含植物蛋白、糖类、粗纤维及多种微量元素。符合人体正常代谢及不同营养需求。大米是一种低热量食品，含有大量膳食纤维，可增强人体饱腹感，促进身体代谢，防止脂肪堆积，具有很好的减肥瘦身效果。另外，高粱米也有补益脾胃、健脑益智的功效，有改善脾胃消化和提高记忆的作用。患有糖尿病或大便燥结的人却不能吃高粱米，否则会让病情加重，对病情康复不利。
2021-10-15 15:10
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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