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喝乌龙茶有什么功效?
补充说明：喝乌龙茶有什么功效?
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝乌龙茶有一定的促进脂肪代谢、降低血脂、预防龋齿、提神醒脑、缓解疲劳等功效作用。但因其具有一定的刺激性，建议在饮用时适量，并且对于睡眠质量不佳的人群而言，睡前不宜饮用。
1.促进脂肪代谢
因为乌龙茶中含有咖啡碱和茶多酚等物质，这些物质能够促进体内新陈代谢，有助于脂肪的分解和燃烧。通过增加身体的基础代谢率来帮助减少体脂。适合需要减肥或控制体重的人群饮用。
2.降低血脂
乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化、抗炎作用，能抑制低密度脂蛋白氧化，从而降低血脂水平。长期适量摄入可改善血液循环，预防心血管疾病。对于高血脂患者而言，每天适当饮乌龙茶对病情有好处。
3.预防龋齿
乌龙茶含有氟元素，而氟是牙齿矿化剂，可以防止蛀牙的发生。每天用乌龙茶漱口或者直接饮用乌龙茶都可以起到一定的保健效果。
4.提神醒脑
乌龙茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，使人保持清醒状态。适用于长时间工作或学习后感到疲乏时饮用，但不宜过量以免引起失眠等问题。
5.缓解疲劳
乌龙茶中的氨基酸含量较高，其中的γ-氨基丁酸具有松弛神经的作用，因此可以缓解疲劳感。对于经常熬夜加班的人来说，乌龙茶是一种不错的选择，可以帮助减轻身体的疲惫感。
需要注意的是，虽然乌龙茶有一定的保健功效，但对于胃溃疡及十二指肠溃疡患者来说，应避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜，加重不适症状。
2024-03-14 19:51
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
