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打鼾有什么有效的方法治疗?
补充说明：打鼾有什么有效的方法治疗?
a******W 2021-08-10 22:17
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打鼾可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、减肥等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前侧卧位睡眠等非药物干预方法。因为烟草和酒精会松弛上气道肌肉，导致其塌陷；而侧卧位睡眠有助于维持上气道开放，改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔内部空间来缓解呼吸不畅。患者需按照说明书指示正确放置并定期使用。此措施能够扩大鼻腔，减少因黏膜肿胀引起的气流阻力，从而减轻打鼾现象。适合于因慢性鼻炎引起打鼾者。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医生定制，夜间佩戴在下颌处，通过改变上下牙齿的位置来改善呼吸。需要持续佩戴数周至数月才能见效。该器械可稳定下颌位置，防止其在睡眠时回缩到原始状态，导致气道受压变窄。适用于存在轻微阻塞性睡眠呼吸暂停但不想接受手术治疗的人群。
4.打鼾手术
打鼾手术通常采用局部麻醉，在医院完成，包括软腭悬吊术、舌根射频消融术等，旨在缩小上呼吸道的空间，减少打鼾发生。这些手术针对特定原因如肥厚扁桃体、过度脂肪堆积所致的气道狭窄。通过切除多余组织或强化支撑结构来提高气流通畅性。
5.减肥
体重管理涉及均衡饮食和规律运动，目标是逐步降低身体脂肪含量。肥胖个体往往颈部脂肪积聚过多压迫气管，导致呼吸困难及打鼾。减重后能改善上述状况。
建议患者定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍。同时应避免使用镇静剂或安眠药，以免加重打鼾症状。
2024-01-01 01:06
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