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吃红薯干会发胖吗热量高吗
补充说明:吃红薯干会发胖吗热量高吗
2021-08-10 17:30
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适量吃红薯干不会发胖,红薯干属于热量高的食物。红薯在制成红薯干的过程中,红薯内的水分被烘干,糖分增加热量升高,吃得过多可能会引起发胖。红薯本身属于高纤维食物,食用之后能促进肠蠕动,适量食用可以起到促进减肥的效果。红薯中不仅含有大量纤维素还有丰富的维生素、钠、钾等微量元素,可以帮助人体补充营养,增进体质。建议平时患者可以通过食用红薯来代替红薯干,以促进身体健康。
2021-12-01 09:51
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