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燕麦小米粥的功效与作用及食用方法
补充说明：燕麦小米粥的功效与作用及食用方法
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
戴元权 主治医师 山东中医药大学附属医院 三甲
擅长：熟练掌握妇科常见病的诊疗规范，如月经病、妊娠病、原发及继发性痛经、盆腔炎性疾病、慢性盆腔痛及不孕症等。
提问
燕麦小米粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成，营养价值丰富 。小米具有一定的和中养胃、温中止呕以及补气补血的功效，而燕麦具有一定的温肾壮阳、温中止呕的作用。两者混合制作而成的饮品，可以有效地改善气血亏虚而导致的全身酸痛，一般还具有提神醒脑的作用。适当饮用燕麦小米粥，通常可以保护胃黏膜。
2022-07-28 14:41
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小麦具有毫无疑问的利水其实后果，能促进人体多余水分的排出，能消除机体水肿，也能延缓排尿不良，其它，小麦能加速伤口愈合，促进创伤的恢复，并能避免人足癣病。它还含有核黄素，能直接作用人脑，对改善记忆力和促进智力发展有毫无疑问的优点。
2021-08-12 23:32
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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