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燕麦和小米粥可以一起吃吗
补充说明：燕麦和小米粥可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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燕麦和小米粥一般可以一起吃。
燕麦富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、膳食纤维等，具有辅助降血脂、降血糖、通便等功效。小米粥含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，具有辅助健脾养胃、安神等功效。燕麦和小米粥的营养成分一般不会发生冲突，所以燕麦和小米粥一般可以一起吃。
但需要注意的是，不可一次性食用过多燕麦和小米粥，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。此外，燕麦和小米粥的升糖指数较高，糖尿病患者不宜多吃，以免导致血糖升高，不利于控制血糖。另外，燕麦和小米粥都应煮熟后再食用，以免生食导致细菌感染，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:12
举报小米和谷类可以一起煮，两者可以一起吃，相辅相成。
小米的营养特点是含铁量较高，有利于缺铁性贫血患者的康复。此外，谷子的蛋白质含量优于小麦和玉米。小米比大米含有更多的脂肪。谷物的营养价值的特点是蛋白质、钾和钙含量高。小米和谷类一起煮，味道很好，相辅相成。小米和谷类食物不要吃得太多。胃肠道疾病患者不应暴饮暴食，以免因饮食不当而损伤肠胃。如果患者有胃肠道疾病，最好咨询医生。两者的本质是食物，而不是药物。没有明确的治疗效果。
建议患者平时适量吃，避免发生不良反应。
2022-08-23 10:05
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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