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干桂圆肉泡水喝的功效
补充说明：干桂圆肉泡水喝的功效
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干桂圆肉泡水喝具有补血、安神、益智、养心脾、缓解疲劳等功效作用。由于个体差异可能导致不同的反应，使用前最好咨询医生或药师的建议。
1.补血
干桂圆肉富含铁元素和维生素C，这些营养素有助于促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于贫血或需要改善气血虚弱者有帮助。可将干桂圆肉与其他滋补食材如红枣、枸杞等同煮食用。
2.安神
干桂圆肉中的糖分具有镇静作用，能够调节神经系统功能，提高睡眠质量。对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。可在睡前适量饮用以助眠。
3.益智
干桂圆肉中所含有的多种氨基酸，尤其是赖氨酸，能促进脑部神经递质合成，增强记忆力。适合备考期间的学生或经常用脑的人群。可作为日常饮品或在需要集中精力时饮用。
4.养心脾
干桂圆肉入药后归经于心、脾两脏，其性温味甘，能起到一定的滋养作用。适用于治疗思虑过度导致的心悸不宁、失眠多梦、健忘恍惚等病症。常配伍龙眼肉、酸枣仁等药材合用。
5.缓解疲劳
干桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖等碳水化合物，适当摄入可以为身体补充能量，缓解疲劳感。适宜运动后或长时间工作后饮用。可单独冲泡或加入蜂蜜调味。
需要注意的是，虽然干桂圆肉具有上述多种功效，但因其性质偏温，因此不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对干桂圆肉过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-04 14:45
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