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睡觉打呼噜怎样医治，
补充说明：睡觉打呼噜怎样医治，
a******W 2021-08-13 17:17
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉打呼噜可以考虑减肥运动疗法、鼻腔通气道、口腔矫正器、抗组胺药、糖皮质激素喷雾等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.减肥运动疗法
肥胖者可通过控制饮食及增加体育锻炼来减轻体重，如每天摄入低热量食物并保持规律性的有氧运动。减少脂肪堆积有助于缓解上呼吸道肌肉松弛导致的呼吸不畅，从而改善睡眠时的打鼾现象。
2.鼻腔通气道
患者可使用专用工具清理堵塞物；必要时也可采用激光技术去除异常组织。通过物理方式扩大气道、提高通气效率，有效降低因阻塞性因素引起的打鼾发生率。
3.口腔矫正器
夜间佩戴定制的牙套调整下颌位置，通常需要连续佩戴数周至数月时间。口腔矫正器通过改变上气道结构来缓解打鼾问题，因为打鼾常常与舌根后坠有关。
4.抗组胺药
患者可在医师指导下口服盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。上述药物具有抑制中枢神经的作用，能够使患者的中枢神经系统兴奋性降低，从而起到镇静催眠的效果。
5.糖皮质激素喷雾
患者需遵医嘱将适量的糖皮质激素喷入患处，例如丙酸倍他米松吸入气雾剂、布吸入气雾剂等。此类药物能快速缓解黏膜水肿，长期使用可能有一定副作用，需谨慎使用。
针对睡眠打呼噜的问题，建议采取适当的体位管理策略，如侧卧而非仰卧睡眠，以减少软腭和舌根部的塌陷，进而减少打呼噜的发生。同时应避免睡前饮酒和吸烟，这些行为会加重上呼吸道肌肉的松弛程度，加剧打呼噜的现象。
2024-01-21 07:48
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