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灯笼果怎么吃
补充说明：灯笼果怎么吃
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
灯笼果可以直接生吃，也可以榨汁、泡酒、煲汤，可以根据个人喜好来选择食用方法。
灯笼果是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等，适当吃一些灯笼果，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。灯笼果中的纤维素含量比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，对改善大便干结、便秘有一定的帮助。灯笼果的果汁比较多，直接生吃可以榨汁或者泡酒，在夏天的时候，天气比较炎热，适量喝一些灯笼果的果汁，可以防止中暑。还可以煲汤，可以放入适量的枸杞、猪肚、山药等，对身体健康有一定的帮助。
在日常生活中还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以使身体更加健康。
2021-08-09 14:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
