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补充说明:只吃鸡蛋白不吃鸡蛋黄有什么好处
2021-07-20 15:51
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只吃鸡蛋白不吃鸡蛋黄有以下几个优点:首先,蛋白的消化吸收率非常高,高于其他肉类,因为蛋的氨基酸模式最接近人体。其次,鸡蛋白蛋白质含量高,能有效补充蛋白质,促进生长发育,提高免疫力。适合儿童、老人和需要增加肌肉的人群。另外,鸡蛋白中脂肪和胆固醇含量很低,低于其他肉类,特别适合减肥、高血脂、高胆固醇人群。
2021-08-03 09:45
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