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晚上睡觉总醒多梦是怎么回事
补充说明：晚上睡觉总醒多梦是怎么回事
a******W 2021-08-14 23:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉总醒多梦可能与睡眠呼吸暂停、压力过大、焦虑症、抑郁症或药物副作用等病因有关。这些病因可能导致睡眠质量下降，从而引起多梦和频繁醒来。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致氧气供应不足，大脑无法得到足够的氧气供应，从而出现频繁醒来的情况。患者可以使用持续气道正压设备来保持气道开放，改善通气状况。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，体内肾上腺素和皮质醇水平升高，这些激素能够提高心率、血压以及血糖水平。这会导致身体处于一种警觉状态，使人难以放松入睡。建议采取一些放松技巧如深呼吸练习、冥想等以减轻压力。
3.焦虑症
焦虑症患者的大脑一直处于过度活跃的状态，容易受到外界刺激的影响而产生不安情绪，进而影响睡眠质量。抗焦虑药物可用于缓解焦虑症状，例如舍曲林、帕罗西汀等。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随失眠、早醒等症状，其原因可能与5-羟色胺再摄取抑制剂等神经递质失衡有关。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药之一，通过增加突触间隙中5-羟色胺浓度来发挥作用，代表药物有氟西汀、舍曲林等。
5.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的睡眠模式，导致夜间多次醒来。如果发现药物引起失眠，应咨询医生是否需要更换其他替代药品。
针对睡眠障碍，建议进行睡眠监测以评估是否存在睡眠呼吸暂停或其他相关问题。
2024-02-17 15:51
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
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