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寻找根治打呼噜偏方
补充说明：寻找根治打呼噜偏方
a******W 2021-08-17 15:51
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
寻找根治打呼噜的偏方可以尝试生活方式调整、鼻腔扩张器使用、舌下神经刺激器佩戴、口腔矫正器使用、减肥等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前避免剧烈运动以及保持侧卧睡眠姿势。因为烟草和酒精会放松上气道肌肉，导致其塌陷；而侧卧位可减少舌后坠，改善通气。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过增加鼻腔空间来缓解呼吸不畅，通常在晚上睡觉前放置于鼻孔内。由于打呼噜往往伴随着上呼吸道部分阻塞，使用鼻腔扩张器能够有效改善通气状况，从而减轻或消除打呼噜现象。
3.舌下神经刺激器佩戴
舌下神经刺激器是一种非侵入性的设备，通过低频电流刺激舌下神经，使舌头收缩，从而打开上气道。该设备能够有效地防止舌根后坠引起的气道狭窄，进而减少打呼噜的发生。
4.口腔矫正器使用
口腔矫正器由牙科医师定制，夜间佩戴，在睡觉时发挥作用。这类器具通过改变下颌位置来扩大上气道，减少打鼾和停止呼吸事件。
5.减肥
减肥可以通过饮食控制和增加体育锻炼实现。超重或肥胖会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，引起打鼾。减肥可以减少这种压力，改善气流，从而减少打鼾。
需要注意的是，上述治疗方法均需在专业医生指导下进行，以免因操作不当造成不良后果。患者还要定期复查，监测病情变化。
2024-03-12 17:57
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