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颈椎病在饮食上应注意什么?
补充说明：颈椎病在饮食上应注意什么?
a******W 2021-08-20 14:36
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎病患者在日常饮食中可以摄入桂圆、鸡蛋、黑芝麻、核桃、鲫鱼等食物，这些食物中含有一定的营养物质，但并不能直接治疗颈椎病。
1.桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足引起的失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。颈椎病患者常伴随睡眠障碍，适当食用可改善症状。长期食用可能会导致上火，引起口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，能为机体提供必要的营养物质，增强身体免疫力。颈椎病患者体质较弱，需要补充足够的营养来支持康复过程。高胆固醇血症患者不宜过量摄入鸡蛋，以免加重病情。
3.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养肝肾、润燥滑肠。对于因肝肾亏虚所致的头晕目眩、须发早白等症状有益。但不可过量食用，否则可能导致血脂升高。
4.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有良好的保健作用，有助于提高记忆力。对于存在认知障碍风险的人群如老年人或患有某些神经系统疾病者，适当进食核桃有利于维护大脑健康。糖尿病患者需注意控制每日摄入量以避免血糖波动。
5.鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩且易于消化吸收，适合胃肠功能不佳者食用。对于长期卧床休息的颈椎病患者而言，可以减轻胃肠道负担。过敏体质者应慎食，以防发生不良反应。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要加强颈部保暖措施，以免受凉而加重不适症状。
2024-03-26 23:25
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