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怎么根治打呼噜
补充说明：怎么根治打呼噜
a******W 2021-08-20 14:35
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根治打呼噜可以考虑减肥、鼻腔通气手术、口腔矫正器、抗组胺药、激素类鼻喷剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.减肥
通过控制饮食和增加运动来减少体内脂肪含量，通常建议每周至少进行150分钟的有氧运动。肥胖导致颈部脂肪增多压迫气道，从而引起打鼾。减肥有助于改善气道通畅性，减轻打鼾症状。
2.鼻腔通气手术
经由专业医生评估后，在全麻下对患者进行内窥镜引导下的微创手术，切除影响气流的组织如扁桃体、腺样体等。上述组织肥大或移位可能造成上呼吸道部分阻塞，导致睡眠时呼吸暂停及打鼾现象发生。手术旨在恢复气道正常功能，缓解相关症状。
3.口腔矫正器
佩戴定制的口腔器械，如舌托或牙套，晚上睡觉时使用，以保持上气道开放。这些器具可提供物理支撑，防止软腭和舌头下垂堵塞气道。适用于因睡姿不当引起的暂时性打鼾问题。
4.抗组胺药
按医嘱服用非处方抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等，通常每日一次。组胺释放导致黏膜肿胀是许多过敏反应的原因之一，抗组胺药能抑制这种反应并减轻其引起的打鼾。
5.激素类鼻喷剂
按说明书指示定期向两侧鼻孔喷洒含有皮质类固醇成分的喷雾剂，例如氟替卡松鼻喷雾剂、丙酸倍氯米松鼻喷雾剂等。这类药物具有局部抗炎作用，能够减少鼻粘膜充血和水肿，从而改善通气状况。
打呼噜者应避免睡前饮酒和吸烟，因为酒精和烟草会松弛咽部肌肉，加重打呼噜的症状。此外，适当的体重管理也有助于改善睡眠质量，减少打呼噜的发生。
2024-02-29 05:32
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