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发病时间:不清楚
补充说明:顽固肥胖怎样快速减肥
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病
提问
顽固性肥胖怎样快速减肥,首先可以先考虑饮食和运动相结合。在饮食方面应该减少高脂肪和高热量食物的摄入,平时多吃新鲜蔬菜和水果,并以粗粮作为替代餐。这些食品中所含的粗纤维、维生素和微量元素不仅能加速人体的新陈代谢,还能抑制人体内油脂的增殖,对于人体减肥有着积极的作用。
2021-08-02 13:35
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