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吃菠萝能减肥的原因是什么呢？
补充说明：吃菠萝能减肥的原因是什么呢？
a******W 2021-08-23 18:00
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃菠萝一般不能减肥，因为菠萝没有减肥的功效。
菠萝是一种热带水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及微量元素，适当吃一些菠萝，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。但菠萝只是一种水果，并没有减肥的功效，所以吃菠萝不能减肥。减肥期间可以适当吃菠萝，但要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果身体比较肥胖，可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、爬山、游泳等，能够加快体内热量的消耗，从而达到减肥的效果。但需要长时间坚持运动，才能达到减肥的目的。另外，在减肥期间也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。
如果通过运动和饮食调整，没有达到减肥的效果，患者可以到医院就诊，在医生指导下通过手术的方式进行减肥。
2021-08-23 19:57
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