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不吃主食能减肥吗
补充说明：不吃主食能减肥吗
a******W 2021-08-24 16:06
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精选回答(1)
长期不吃主食会导致营养不良和低血糖。
不吃主食可能导致碳水化合物摄入不足，影响能量供应，进而导致机体代谢紊乱。长期如此容易引发头晕、乏力等低血糖症状，严重时甚至会出现昏迷、休克等情况。
短期轻断食或配合运动可能有助于减肥，但不建议长时间不吃主食以达到快速减重的目的。
需要注意的是，任何节食减肥方法都应在专业人士指导下进行，并结合适当的运动锻炼，以确保身体健康的同时实现理想的减脂效果。
2024-03-15 08:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
