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青少年近视高发的原因
补充说明：青少年近视高发的原因
a******W 2021-08-26 22:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青少年近视高发的原因可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、饮食不当、睡眠不足等有关。若近视度数持续加深或伴有视力模糊等症状，建议及时前往专业的眼科医院就诊。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为高度近视者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴眼镜进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于强光下会导致瞳孔缩小，晶状体曲率增加，进而导致近视的发生。户外活动有助于预防近视，因为阳光中的紫外线有助于调节眼睛的生长发育。
3.不良用眼习惯
不良的阅读姿势和过度用眼会导致眼部肌肉疲劳，从而影响视力健康。建议定期休息眼睛并调整坐姿以减少近视风险。
4.饮食不当
营养缺乏可能导致眼球发育不全，从而引起近视。保证充足的维生素A、C和E以及锌等矿物质摄入量可降低近视发生概率。
5.睡眠不足
睡眠不足会影响身体内分泌系统的正常工作，进而影响眼球的生长发育。保持规律的睡眠时间可以帮助维持正常的生物节律，有利于身体健康。
针对青少年近视，建议定期进行眼科检查，包括屈光度数测量、眼底检查等。此外，注意孩子的阅读姿势和环境光线，避免长时间盯着电子屏幕，也有助于预防近视的发展。
2024-04-04 20:49
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