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每天睡眠不足会怎样
补充说明：每天睡眠不足会怎样
a******W 2022-09-02 11:13
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
每天睡眠不足可能导致疲劳驾驶或工作表现下降、记忆力减退、免疫力降低、情绪波动以及增加心血管疾病风险。
1.疲劳驾驶或工作表现下降
睡眠不足导致大脑功能障碍，注意力不集中、思维迟钝。会导致判断力和决策能力下降，进而影响工作效率和安全。
2.记忆力减退
睡眠中脑内清除毒素的过程受阻，海马体受损，长期可引起认知障碍。短期记忆储存和信息整合受到干扰，可能导致健忘。
3.免疫力降低
睡眠不足会影响机体免疫细胞的功能和活性，削弱机体对病原体的防御能力。易感染呼吸道、消化道等部位的细菌和病毒，增加患病概率。
4.情绪波动
睡眠不足可能影响神经递质的平衡，导致情绪调节中枢紊乱。使人更容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，严重时甚至诱发心理障碍。
5.增加心血管疾病风险
睡眠不足会升高血压，导致心脏负荷增加，长期如此容易引发高血压。若未及时治疗，高血压可能会损伤心脏、血管壁和其他器官，从而增加心血管疾病的风险。
充足的睡眠对于维护身体健康至关重要，建议成年人每晚至少获得7-8小时的高质量休息。
2024-04-13 21:52
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
