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吃腐竹会胖吗
补充说明：吃腐竹会胖吗
a******W 2021-08-27 16:42
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃腐竹是否会发胖取决于每日总能量摄入与消耗之间的关系。
腐竹中含有较多的碳水化合物及少量脂肪，若日常饮食中其他食物含有的热量较高，并且没有适当进行运动锻炼，则容易引起热量过剩，从而转化为脂肪堆积在体内，进而出现发胖的情况。反之则不会出现发胖的现象。
如果食用者将腐竹作为正餐的一部分，并搭配适量的蔬菜、粗粮等低卡路里食物，有助于控制总热量摄入，通常也不会导致发胖。
为避免发胖，建议平时注意合理膳食，同时配合适当运动，以维持身体健康状态。
2024-02-01 04:50
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