发病时间：不清楚
补充说明：怎样调节内分泌紊乱
2021-08-24 16:59
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王洪华 主治医师 中国人民解放军第八十八医院 三甲
擅长：1型糖尿病和并发症，2型糖尿病和并发症，妊娠期糖尿病，妊娠期甲状腺疾病，甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进，垂体瘤，骨质疏松等。
提问
通常情况下，可以通过规律饮食、适量运动、睡眠充足、心情愉快等方式来进行调节内分泌紊乱。首先，饮食要规律，按时吃饭，多食用豆浆、山药，不能食用辛辣刺激性以及油腻的食物。其次，适当锻炼，可以慢跑、打太极、练瑜伽等。然后，保持充足的睡眠，按时睡觉，不能熬夜。最后，保持心情愉快，若是长期处于紧张、焦虑的情绪中，也会造成内分泌紊乱。
2021-08-26 15:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
