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女人吃鹌鹑的好处
补充说明：女人吃鹌鹑的好处
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹌鹑肉营养丰富，女人适量吃鹌鹑具有补充营养、提高食欲、改善贫血、保护眼睛、保护皮肤等好处。
1、补充营养
鹌鹑肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、卵磷脂、脑磷脂、视黄醇、维生素A、维生素B2等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高食欲
鹌鹑肉味道鲜美，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果女人出现食欲不振的情况，可以适量食用鹌鹑肉，有利于改善食欲不振的情况。
3、改善贫血
鹌鹑肉中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用可以为人体补充所需要的铁元素，具有改善贫血的作用。
4、保护眼睛
鹌鹑肉中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以女人适量吃鹌鹑肉，可以在一定程度上起到保护眼睛的作用。
5、保护皮肤
鹌鹑肉中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，女人适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对鹌鹑过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-09-10 17:54
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
