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孕晚期吃菠菜对胎儿好吗
补充说明：孕晚期吃菠菜对胎儿好吗
2021-09-09 15:54
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
一般情况下，孕晚期吃菠菜对胎儿是有一定好处的。
菠菜是属于一种比较常见的蔬菜，含有胡萝卜素、维生素C、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，具有润肠通便、补充营养等功效。通常情况下孕晚期的患者适当吃菠菜，可以补充机体内所需要的营养物质，为机体提供能量，从而提高自身的免疫力，而且也有利于胎儿的生长和发育。但是菠菜属于一种偏凉性的食物，孕妇要注意避免过多吃，如果吃过多可能会对胃肠道造成刺激，出现腹泻、腹痛等不良反应。
孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。还需放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2023-06-26 16:02
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
孕晚期吃菠菜通常对胎儿有一定的好处。菠菜里面的含铁量比较高，而且还含有丰富的胡萝卜素以及一些微量元素。女性在怀孕期多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，菠菜中的叶酸也有防止胎儿神经管畸形的作用。女性在怀孕晚期需要注意饮食的均衡以及食物的多元化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白高营养的食物。孕期女性在身体条件许可的情况下，可以适当地散步。
2023-03-29 19:28
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