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三岁宝宝睡前喝纯牛奶好吗
补充说明：三岁宝宝睡前喝纯牛奶好吗
2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
三岁宝宝睡前适量喝纯牛奶有益，但需控制饮用量。
纯牛奶富含钙质和维生素D，有助于宝宝的骨骼发育和健康成长。睡前饮用可以提供一定的营养和能量，有助于宝宝的睡眠质量。然而，由于宝宝的消化系统尚未完全发育，过量饮用纯牛奶可能导致消化不良或夜间频繁起夜，影响宝宝的睡眠和健康。因此，家长应合理控制宝宝的纯牛奶摄入量，并注意观察宝宝的反应和消化情况。
2021-12-21 11:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
